チベット旅行

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Circuits Guilin

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 チベットには多くのチベット文化を象徴する仏教的建造物があります。ユネスコ世界遺産として知られるポタラ宮をはじめ、ジョカン寺(大昭寺)、ラモチェ寺(小昭寺)、デプン寺(哲蚌寺)、セラ寺(色拉寺)、ガンデン寺 (甘丹寺)、ツルプ寺(楚布寺)など数多くのチベット仏教寺院があります。どの寺にも重厚な歴史があり、それぞれに数多くの仏典、壁画、多様な芸術品が存 在し、極めて高い価値を持っています。  
 ターコイズブルーの輝きを放つ湖や氷河、雪に覆われた山々、草原など自然豊かです。
 ラサでは、いたるところでたくましく信仰深い伝統的かつ封建的な人々を見かけます。チベットの祭りの日程をご確認ください。  
 チベットはその独特な地理と文化、ガイドがついていれば見たい所に手順よく案内してくれますので、専用のガイドと専用車がチベットではお勧めです。

チベットの人気見所

チベット旅行のベストシーズン

 5月から10月まではベストシーズンです。この間、天気もよく、許可の制作も安定しております。 しかし、ベストシーズンも一番人気のある時期で、もし人ごみの時期を避けて、旅行のコストをダウンしたく、そして、寒さに構わないなら、11月から1月或いは、4月から6月までもよいでしょう。

 または、2月か3月に終わりにはチベット新年です。チベット新年は、チベットの最も重要な祝日で、色なイベントと演出が行われますが、新年を祝う時、チベットは外国の観光客には公開していませんので、この間にはチベットに入れません。普段4月から再び公開します。

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チベットへの行き方

 飛行機か列車に搭乗する前、旅行許可証をご提供しなければなりませんので、チケットと購入する前に必ず時間の余裕を持って旅行会社を通して入境許可証(入蔵許可書)を取得してください。

飛行機:外国からチベットまでの国際便はありません。ですから、チベットに行きたいなら、中国大陸かネパールからしかアクセスできません。北京、西安、重慶、成都、昆明からは直行便があります。上海、広州、杭州からは直行便がなく、成都、重慶、西安で乗り継ぐ必要があります。
 朝ラサに着く便をお勧めします。なぜかといえば、朝のフライトは時間通りに着く可能性は高いからです。成都、西安、重慶か昆明から出発するなら、所要時間はおよそ2時間、もし北京、上海から出発するなら、所要時間はおよそ5時間となります。

 列車:北京、上海、広州、西安、成都、重慶、蘭州と西寧からはチベットまでの列車があります。
 列車で行く場合は西寧か西安から乗車するのをおすすめします。そうすると、時間も短いし、切符を取りやすいし、この二都市はラサまでの便が多いからです。
 西寧か蘭州までは約25時間、よい景色はラサに着くまで10時間前の時から始まります。もし他の人と一緒に居たくないなら、個室もあります。 北京か上海からも直通便がありますが、所要時間が40時間ですから、大変苦労するでしょう。 ですから、列車でラサに行くなら、前もってスケジュールを立てたほうがいいでしょう。

栅格占位符
チベットまでの交通案内情報を見る

チベット入境許可証

 チベットは政治的にも不安定な地域なので時折、外国人の出入りが禁止されることがあります。制限解除が発表され次第、許可申請をすることができます。一方でもし閉鎖されてしまった場合は再開の見通しはたちません。

 旅行に行かれる場合、Arachinaのような旅行代理店を通して許可申請を行わなければなりません。それにより飛行機や列車のチケットを手に入れることができます。しかしチベットのツアーは旅行会社を通した団体旅行しか認められていません。

 外国籍のパスポートを所有している者がチベットへ入る際には入境許可書が必要です。最低でも旅行開始の20日前までに申請してください。チベットへは団体、個人では入ることができますが、すべてのツアーでは事前に中国の旅行社で予約をしてもらい有資格者のガイドを同行させなくてはなりません。Arachinaのツアーをお申し込みの方にはチベット入境許可書の申請も行っております。もし許可書に間に合わない場合、東チベットをお薦めいたします。チベットにも負けない景色と文化があります。

外国の方に対してのチベットの制限区域及び必要な証明書類に関する説明

 チベットの観光スポットは外国の方に全て公開しているわけではありません。外国のパスポートをお持ちの観光客に対して、一部の観光エリアへの訪問を制限したり禁止したりしています。では、制限区域及び必要な証明書類について、ご紹介します。

  • ラサ、シガツェ、納木錯観光エリアへ行きたい観光客は外国人チベット入境許可書一枚で行けます。
  • ニンティ(巴松錯(バスンツォ)など)、桑耶寺(サンヤェ寺)、エベレストなどの観光エリアへ行くにはチベット入り許可文書がもちろん必要で、外国人旅行証明書も取らなければなりません。
  • 波密(ボメ)、然烏(ラオック)、山南(桑耶寺(サンヤェ寺)、昌珠寺、雍布拉康(ユンブラカン))、乃東(ネドン)、加査(ギャカ)、朗県(ナンケン)など辺境のまだ開放されていない地区へ行く場合は、軍区許可文書が必要です。普通、申請して半月ぐらいかかるので、20日前から申請するようにしてください。
  • 阿里托林寺(アリトリン寺)、古格王朝の遺跡などの観光スポットへ行くなら、当地文物局の許可文書が必要です。
  • 山南(拉姆拉錯(ラムラツォ))、ニンティ(雅鲁藏布(ヤルツァンボ)川大渓谷、南伊溝(ナンイゴ))、亜東(ヤドン)、錯那(ツォナ)、昌都(チャンド)などの地区は、外国の方は立ち入ることができません。

高山病について

 ラサまで飛行機で行った場合はさほど体調不良を感じることはないと思います。しかし95%の人が何かしらの高山病の症状を訴えています。健康体であれば問題ありません。数日すれば自然とラサの高度に慣れていきます。もし出発前に体調不良がある場合は、ラサへ行くことは避けてください。風邪でさえも悪化するかもしれません。高山病対策をもっと見る

 ラサまで飛行機で行った場合はさほど体調不良を感じることはないと思います。しかし95%の人が何かしらの高山病の症状を訴えています。健康体であれば問題ありません。数日すれば自然とラサの高度に慣れていきます。

注意点:

  • 水はたっぷりと飲みましょう。
  • 食べ過ぎないようにしましょう。
  • 過度に動かないようにしましょう(長時間の運動など)。
  • 最初の夜は熱いお湯につかることやシャワーは避けましょう (失神を避けるため)

初めてチベットへ行くときの注意事項

 とにかく、初めてチベットへ行く観光客はリラックスして、高原を恐れないでください。ここ数年の高速な発展につれて、日常生活に使うものはチベットでも買えるようになったので、荷物をあらかじめ多く用意する必要はありません。

  • 1.初めてチベットへ行くとき、特別体を鍛える必要はありません。リラックスして、あまりプレッシャーをかけないでください。高山病に対する過度の心配も必要ありません。チベットへ行く前、良好な体調を保つために、たっぷり睡眠を取るべきです。激しい運動をせず、ゆっくり休み、水をたくさん飲み、フルーツを十分食べたほうがいいです。普通の高山病は二日も経てば自然に治るし、あるいは症状が減少していきます。チベットに入ったら、風邪を引かないように、急いでまた頻繁にシャワーを浴びないでください。
  • 2.抗生物質、風邪薬、咳止め、下痢止め、消炎剤、絆創膏は必ず持たなければなりません。西洋人参の錠剤やビタミン類、もちろん高山病に効くイワベンケイ(あるいは高原安)を飲んでもいいです。
  • 3.料理が口に合わなく、また道が混んでいるときに備え、チョコレート、ビーフジャーキー、ザーサイ、クッキー、あるいは自分好みの食べ物やお菓子など、なるべく高カロリーの食べ物を持ったほうがいいです。ガムを噛むと、耳鳴りや頭痛を改善することができます。しかし、噛みすぎると喉が渇くので、頻繁に噛むことをお控えください。
  • 4.チベットは高原は標高が高いので空気が希薄で、太陽の日差しは非常に高いです。観光客の目や皮膚を保護するために、サングラス、日除け帽子、日焼け止め、保湿クリーム、リップクリームは必ず用意してください。体が弱い観光客は念のため酸素を一パック買ったほうがいいです。
  • 5.チベットは昼夜の温度差が非常に大きいです。朝と夜の温度は比較的に低いので、風邪を引かないように防寒具用意したほうがいいです。
  • 6.チベット各地の気候は異なります。一般的に言うと、チベットへ旅行するベストシーズンは6~9月です。この4か月はチベットの雨季です。この時期にだけ、チベットの荒涼とした山々に緑が現れます。同時に、チベットの草原も緑に染まります。

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